Sarete condotti per mano dal Dott. Arturo Panaccione, un medico che ama il gusto del cibo, la scienza medica e la forma fisica; ospitati in una residenza storica dell’antica Salerno, vicino ai luoghi della Dieta Mediterranea e dell’antica Scuola Medica Salernitana.
Un Medico in Cucina
Gusto e leggerezza: insieme ai fornelli. Leggiamo i nutrienti nel piatto. Tecniche per pietanze rapide e sane.
Cibo come cura
Il cibo amico: difendiamoci dai tumori. Dove troviamo gli antiossidanti. Come il nostro organismo ‘vede’ il cibo.
Stile di vita mediterraneo
Come raggiungere il peso-forma. Un po’ di tutto ma con giudizio. Armonia fra esercizio fisico e cibo sano e nutriente.
Consigli pratici
Dalla spesa alla dispensa. Fantasia a tavola senza rischi. Ritmo del pasto, ‘mastico-terapia’ e vantaggi di una bella tavola.
Il mio Corso
``Seconda Giovinezza e Mindfulness``
Il Dott. Arturo Panaccione nel video presenta il corso.
Laboratorio 1 Med - Corso di una giornata
Laboratorio 1 Med è il corso di una giornata che vi farà conoscere la stretta relazione fra alimentazione e prevenzione delle malattie. Vedremo come utilizzare cibo e esercizio fisico, per ritrovare il benessere di corpo e mente.
Iniziare bene la giornata
Sport come prevenzione
Prepariamo il pranzo
Il Pranzo
Consigli pratici
Scopri tutti i prossimi corsi
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Nel blog potrete leggere articoli su tematiche di alimentazione, esercizio fisico e prevenzione.
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